孕期睡眠不好怎么办1.养成有规律睡眠的好习惯
2.物理护理
市面上有专门为孕妈妈设计使用的枕头,可以买来试试,枕头充分考虑到孕妈妈睡眠的需求,通过人性化设计,让孕妈妈睡觉更舒心
3.晚上影响孕妇睡眠的因素还有尿意频繁
4.睡觉前3~4小时不要运动
孕期睡眠不好怎么办1.养成有规律睡眠的好习惯
医武神龙龙飞王晓楠:第二千五百八十章 捣乱者 发表于 2023-04-18 23:04:122.物理护理
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诸天神庭证道途:完本感言 发表于 2021-10-31 00:10:003.晚上影响孕妇睡眠的因素还有尿意频繁
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